술 먹고 가슴 아플 때 나쁠 때 대처 방법

 이웃 여러분 안녕하세요 요즘 더워서 그런지 맥주 마시는 날이 점점 많아지고 있네요 다들 술 좋아하세요? 저는 사실 갓 성인이 된 스무 살 때는 친구들과 아무리 술을 마셔도 쓰고, 도대체 이 쓴 걸 사람들이 왜 마시는지 이해하지 못하고 살았던 사람 중 한 명이라구요! 대학교를 졸업하고 사회생활을 시작하면서 점차 술맛을 알아가면서 지금은 술을 좋아하는 애주가가 되었습니다.(웃음)

인생에 있어서는 제2대 허언이 있대요. 하나는 다이어트를 막 시작한 사람들이 흔히 하는 '내일부터 다이어트 할 거야!' 이고, 또 하나는 나처럼 술을 좋아하는 사람들이 말하는 '내일부터 정말 술을 끊을 거야!'라는 말입니다. 정말 이 말은 저에게 너무 잘 맞는 말 같아요.

항상술을마시고가슴이아플때까지술을마시고다음날아침에숙취에시달리다가이제는정말술을끊어야겠다라고생각하다가회사에서스트레스를받거나오랜만에친구가밥을먹자고부르면다시는술을끊어야겠다라는맹세를바로잊고따라먹으라고하게되니까요. www

그러나 이렇게 배가 아플 때까지 마시고 자주 술을 먹으면 건강에 정말 좋지 않습니다! 오늘은 저처럼 술을 좋아하는 분들을 위해 술을 마시고 배가 아플 때 & 술을 마시고 배가 아플 때의 대처방법을 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다!

●술 마시고 가슴 아픈 이유?

일단 술 마신 다음 날 속이 메스꺼워지는 이유를 먼저 알아보자면 알코올 속에는 탄수화물이 다량 함유돼 있고, 마실수록 인슐린이 다량 분비돼 혈당이 내려가기 때문에 속쓰림과 메스꺼움을 심하게 느끼게 되는데.

속쓰림이 이유를 알아도 어쩔 수 없이 술자리를 차지해 버리는 경우가 많습니다. 그래서 이때는 혈당을 올리기 위한 단 것을 먹어주는 게 도움이 돼요 보통 술 마신 다음날 숙취해소를 위해서 뜨겁고 얼큰한 국물을 많이 찾는데요.

이 때 밥을 먹으면 더욱 메스꺼움이 심해지고 구토까지 할 수 있습니다. 사람마다위를푸는방법은다르지만맵고매운맛을좋아하는한국사람들 대다수는가장쉽고빠르게먹을수있는라면으로숙취를잘먹는것같습니다.

여기서 한 가지 신기한 것은 술을 마시고 속이 쓰렸을 때 몸 안에서 알코올을 분해하기 위해 체내에 있는 당분과 수분을 빼서 사용하게 되고, 술을 마신 다음날에는 목이 마르게 됩니다. 이렇게 당이 술에 의해 모두 없어지고 혈액 속의 포도당 농도가 낮아지면 몸은 원하는 만큼 당을 계속 만들어 갑니다.그럴 때 국밥, 라면 등의 탄수화물을 먹고 싶어지게 되는 것입니다. 술을 마시고 다음날 라면이 생각나는 이유는 우리 몸에 필요하기 때문에 찾게 된다고 하니, 뭔가 신비로운 분위기를 맛볼 수 있겠네요.

술 먹고 배탈이 날 때 먹는 음식

술을 마시고 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요 먹다 말고 먹어도 되는 음식으로 위를 보호하는 약을 먹는 것도 좋은 방법이지만, 위의 통증을 치료하는 음식을 먹는 것이 가장 자연스러운 방법입니다.

처음에는 위 점막을 치료하는 효과를 나타내는 식품 중 하나로, 위염 환자에게 가장 추천하는 양배추입니다.

음주 후나 위장 장애가 발생했을 때 양배추를 섭취해 주면 더 체한 느낌이 개선되는 효과를 확인할 수 있습니다. 그래서 체할 때는 양배추를 쪄서 드시거나 양배추를 사용한 식사를 드시는 것이 가장 좋습니다.

양배추가 위장병에 도움이 된다는 사실은 세계 각국의 연구를 통해 많이 밝혀진 부분입니다. 양배추에 더해 브로콜리 등 야채는 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 인톨-3-커비놀이라는 화학물질이 나오므로 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 양배추는 가급적 신선한 상태로 먹는 것이 좋고, 건강 식품보다는 생으로 먹는 것이 효과적이네요.

그 다음으로 해장국의 대표적인 북어국이 있습니다.

북어국에는 아스파라긴산이라는 성분이 간 해독을 돕고 혈액순환까지 원활히 해주기 때문에 잦은 회식이나 회식 등 술자리를 통해 속이 상하신 분들이 섭취하면 아주 좋습니다. 단백질이 풍부하게 함유되어 있는 만큼, 에너지 보급에도 좋은 효과가 있어요.

이때 콩나물은 북어국물에 말아서 드시는 경우가 많은데 콩나물은 꼬리 부분에 아스파라긴산과 비타민이 풍부하여 역시 숙취해소에 도움이 됩니다.

술 먹고 배 아플 때&술 먹고 기분 나쁠 때, 다음 날 시간은 없고 숙취 해소는 해야 할 때! 아침에 편의점이나 근처의 슈퍼에 들러 간단한 토마토 주스라도 사서 마시면서 통근하는 것이 좋습니다.

토마토는 알칼리 성분이기 때문에 술을 마실 때 생기는 요산이라는 물질을 밖으로 내보내는데 큰 도움이 되고 숙취 해소에 도움이 됩니다. 토마토는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 항산화 식품으로 매일 아침 꾸준히 먹으면 큰 효능을 볼 수 있습니다.

마지막으로 소개드릴 음식은 초코우유입니다!

요즘 젊은이들의 술자리를 보면요. 테이블에 초코우유가 올려져 있는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 의외로 초코우유는 술마시고 배탈이 날때 좋은 숙취음식 추천으로도 잘 알려져 있습니다. 초코우유에 들어있는 타우린과 카테킨당 성분이 알코올 분해를 돕는 성분이 있다고 합니다. 실제로 스페인에서는 술을 마시고 체했을 때 추로스를 진한 초코와 함께 먹는다는 말까지 있다고 합니다. 한국의 삼초코 우유를 마시는 것과 비슷한 숙취 음식이라고 생각합니다.

사실 술을 마시고 기분이 안 좋을 때, 너무 심한 경우에는 약을 먹기도 합니다만. 너무 심한 경우 숙취해소제를 복용하는 것이 가장 즉각적인 효과를 얻을 수 있지만 아무래도 인위적인 약을 복용하는 방법은 몸에 좋지 않을 수 있으므로 가능한 한 마지막으로 미루는 것이 좋습니다.

그리고 술을 마시고 속이 안 좋거나 머리 두통이 심하다는 이유로 진통제를 먹는 것은 가뜩이나 알코올 해독을 위해 간이 피로한 상태이므로 간에 더 부담과 무리를 주기 위해 가급적 피해야 합니다. 오히려 술을 많이 먹는 것 같은 날에는 다음날 숙취에 걸리지 않게 하는 약을 미리 먹어주는 것이 더 좋은 방법이라고 생각합니다.^^

오늘은 술을 마시고 배가 아플 때 술을 마시고 배가 아플 때 대처 방법을 여러분께 알려드렸습니다 너무 잦은 술자리는 몸에 좋지 않으므로 적당히 기분 좋게 마시는 술자리만으로 행복한 음주생활을 즐기시기 바랍니다.^^.

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