칡즙 효능 - 갱년기 완화, 당뇨에 좋지만 간이 나쁜 사람은 x

 

여자들 갱년기에 좋다는 칡즙 효능 알아볼게요

갈근은 갈근이라고 불리며, 칡 뿌리뿐만 아니라 칡 꽃, 칡 잎, 칡 가지에도 좋은 성분이 많다고 합니다.칡꽃의 경우 가래 배출, 노폐물 배출에 좋으며, 칡가지와 칡잎에도 천연 에스트로겐이 많기 때문에 갱년기 증상 완화에 좋다고 합니다.

본격적으로 갈즙 효능을 알아보겠습니다.칡즙의 효능은?


칡즙 효능 - 불면증 해소를 위한 칡에는 다이드제, 푸에라린이 풍부하여 상체의 열을 내리고 근육이완에 도움을 주며 숙면을 유도함으로써 불면증 해소의 효능을 볼 수 있습니다.

칡즙 효능 - 당뇨예방 칡 속에 함유되어 있는 카테킨 성분은 당질을 서서히 소화 흡수하여 혈당의 급격한 상승을 방지하고 당뇨를 예방하는 효능이 있습니다.
칡즙효능 - 심혈관질환 예방 푸에라린 성분은 식물성 에스트로겐으로 이소플라본의 일종인데, 칡의 푸에라린 성분이 혈당을 높이는 중성지방과 콜레스테롤을 감소시키기 때문에 심혈관질환 예방효능도 있다고 합니다.
칡즙 효능 - 중금속 분해 칡에 함유되어 있는 폴리페놀은 체내의 중금속과 결합하여 소변이나 변에 의해 배출되는 금속을 제거해 준다고 합니다.

칡즙 효능 - 갱년기 증상 완화식 물성 에스트로겐인 푸에라린 뿐만 아니라 이드제도 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 여성호르몬이 급격히 감소할 때 여성호르몬 작용을 일으켜 갱년기 증상을 완화시키는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
여성 호르몬을 대체할 수 있는 식품으로 석류와 콩도 굉장히 유명하지만, 칡은 석류보다 600배, 콩은 300배나 들어 있다고 하니 갱년기가 심해지면 칡즙을 마시면 효과가 있다고 생각합니다.

칡즙 효능 - 골다공증, 뼈질환 예방 칡은 골밀도 손실을 억제하고 골다공증뿐 아니라 다이드제인 성분이 칼슘 흡수를 도와 골질환 예방에도 도움을 준다.네요

칡즙 효능 - 간의 해독, 숙취해소, 숙취해소에 효과가 있으나 간이 좋지 않은 사람에게는 오히려 좋지 않으므로 간을 위해서 먹는다면 자신의 간 상태를 보고 칡즙을 마시는 것이 좋습니다.
칡에 대한 상식, 겨울 칡을 좋아한대요
잎이 나지 않는 겨울 칡이 뿌리로 영양분을 모두 가지고 있기 때문에 겨울의 칡이 가장 좋은 약성을 가지고 있다고 합니다.
칡즙을 살때 사실 이해하기가 쉬운부분은 아니지만, 만약 내용을 알게된다면 겨울에 수확한 칡즙이나 칡즙을 드시면 좋겠네~~
칡즙의 부작용은?
칡은 시원하기 때문에 소화불량과 같은 부작용을 일으킬 수 있어요.
약성이 강한 식품이므로 2~3개월 섭취 후 2~3개월 반드시 휴양하시고 간이 좋지 않다고 생각되거나 칡을 늘어뜨려 드시는 경우에는 아예 많은 양을 먹지 마시고 조금씩 양을 늘려드시는 것이 좋습니다.
또 일주일 동안 칡즙을 먹어보고 효능을 느끼지 못하면 자기와 맞지 않기 때문에 구기자 같은 것을 먹는 것이 좋다고 합니다.

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